なつめTEAを使ったレシピ

いつもお茶をおしゃれにアレンジ。ちょっとした集いのシーンに使えます。

なつめ レシピ「なつめのお茶が主役のブレンドティー」

なつめ レシピ「なつめのお茶が主役のブレンドティー」

アンチエイジングなつめのレシピなつめ茶冷え性更年期薬膳

10/20~11/6は冬の土用です

11/7が立冬、その2週間前は冬の土用にあたります

世の中でも、風邪を引き始める時期でしょう

今年は急に冬にあり身体もびっくり!

早く冬支度しないといけませんね

 

なつめのティーパックを使った簡単なブレンドティーをご紹介します

ブレンドしたものは?

1、くこの実

 アンチエイジングで話題のゴジベリー

 身体の中から潤いを作ってくれます

 目の疲れにもいいのです

2、生姜 

 スパイスに使うカチカチの乾燥した生姜を使いました

 温め食材で有名ですが、お腹の調子も整えてくれます 

 風邪のひき始めのゾクっとする時にもいいし

 痰を除いてくれたり 咳を止めてくれたりと冬に大活躍です

3、コリアンダー(パクチーシード)

 パクチーの種です

 瑞々しいパクチーとは違い、スパイシーで食欲がわく香りです

 消化を促進してくれたり、リラックス効果もあるそうです

 風邪では咳を止めてくれるそうです。

4、シナモン

 身体を温めてくれます

 特にお腹を温めてくれるので、冷えると生理痛がひどくなる方におすすめです

 消化機能も高めてくれます

 

 

このブレンドティーは風邪で熱が無いときや、食欲の無いときにおすすめです

食欲が無いということは、すなわちお腹の機能が弱っている証拠。

栄養が全身に行き渡らなくなるので、免疫力も弱くなり、

風邪をひきやすい状態になります。

風邪予防にもおすすめです。

 

 

 

■分量と作り方 1人分

1、くこの実 小さじ1

2、生姜 小指の先ほどの大きさ 生の場合なら皮はそのままで

3、コリアンダー(パクチーシード) 5粒

4、シナモン 粉末を二振り

5、なつめティー 1パック 

  ティーパックの替わりになつめチップ小さじ1でも可

6、水 300CC

 

水を沸騰させ、1~6 全ての材料を入れる

弱火で3分に出す

 

※甘さはなつめとくこの実で満足できます

 

なつめいろの棗(なつめ、ナツメ)なつめチップ(なつめチップス)はとても優秀、プロリン・ポリフェノールたっぷりでアンチエイジングに良い

 

なつめいろのお茶イメージ

 

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