立春の訪れ　身体も春の準備ですよ

春は目前　もう少しの辛抱です

春は何かと忙しい季節です。

また環境も変わり、いろんな準備が必要でその為にあれこれと考えることもいっぱい！

そしてその環境に慣れることで気の消耗も・・・

今から少しでも元気で前向きに過ごす為、身体の準備も必要です。

少しずつ春の食材を使ったレシピも紹介していきます。

そこで外せないのが「なつめ」

なつめは気が消耗する思い悩む時期に、ポリポり食べてもらいたいもの。

もしくはお茶でほっこり気分に。

「脾の果」＝思い悩むと脾が弱ります。五果で脾を元気にしてくれるのか「なつめ」。

また補気（気を補ってくれる）効果もある「なつめ」はこの春でもきっと役にたってくれるのではないでしょうか。

なつめチップをお湯で蒸らすとなつめのお茶にもなりますよ

3/3春の養生セミナーを大阪で開催します

ご興味ある方はこちらへ　https://natsumeiro.jp/info/1275/