なつめ レシピ 「なつめシロップのサワードリンク」
なつめシロップのサワードリンク
ブルーベリーは、血の巡りをよくするので、肩こりや、肌のシミ肌のくすみが気になる人におすすめです。また、腎と肝の働きを高めます。むくみ、頻尿、情緒不安などの症状か出やすい人にもおすすめです。
今回はざくろ酢を使い、色鮮やかなサワードリンクを作りました。りんご酢でも美味しく頂けます。発酵食品であるお酢は、血中コレステロールや中性脂肪の減少が期待出来ますよ。
おうち時間が増えて、なまった体も健康へと導きましょう。
なつめティーで作る、なつめティーシロップもぜひお試し下さい。
材料と作り方（１人分）
ざくろ酢（りんご酢でも可） 大さじ1
なつめシロップ 小さじ1
ブルーベリー お好みの量
炭酸水 150ml
氷 適量
1.グラスに氷を入れる。
2.ざくろ酢、なつめティーシロップ、ブルーベリーを加える。炭酸水を注いで完成。
☆なつめティーのシロップの作り方
なつめティーバック 4P
水 100cc
砂糖 60g
レモン 1/4個
☆レシピ・文章・撮影協力
薬膳コーディネーター 柳瀬 文恵
食材選びからテーブルコーディネートまでこだわりが詰まったお菓子教室を主宰しています。
ランチタイムには、身体に優しいおかずレシピも提供していますので、バランスの取れた食生活を取り入れ、心と身体ともに健康的な暮らしを目指しましょう。
Instagram→yana_cafe
