なつめ レシピ「なつめとイチゴの甘酒ホットスムージー」

なつめとイチゴの甘酒ホットスムージー

2月も下旬となりましたが、まだ寒さは去らないようですね。冷えによる、胃腸の不調や肌トラブルにお悩みの方も多いのではないでしょうか。

今回は、そんな方におすすめの甘酒を使った冬のドリンクのレシピをご紹介します。

胃腸を整えたり、美肌によいとも言われる甘酒ですが、食物繊維やミネラル豊富ななつめと一緒に合わせていただくと美と健康を導くホットドリンクの完成です！

甘酸っぱいイチゴで春の訪れへ想いを馳せつつ、寒い冬を乗り切るべく、ぜひお試しください！

＜材料＞1人分

なつめチップ　小さじ1
イチゴ　3個
甘酒（市販のもの可）100cc
牛乳　50cc
水　50cc

＜手順＞

1. 甘酒になつめチップを浸しておく。（10分）

2. 甘酒、牛乳、水を入れ、レンジ(600w)で1分半程度温める。

3. 材料をミキサーにかける。

☆レシピ・文章・撮影協力

薬膳コーディネーター 柳瀬 文恵

薬膳効能加筆　なつめいろ

食材選びからテーブルコーディネートまでこだわりが詰まったお菓子教室を主宰しています。
ランチタイムには、身体に優しいおかずレシピも提供していますので、
バランスの取れた食生活を取り入れ、
心と身体ともに健康的な暮らしを目指しましょう。

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