なつめチップのすべて
「なつめ」とは？！
クロウメモドキ科の落葉樹になる、果実です。
生で食べると、りんごのようにサクサクした食感ですが、日本で市販されているものの多くは、乾燥されたドライフルーツです。
「なつめ」のチカラ
女性にうれしい棗の成分
| カリウム | むくみ解消 |
|---|---|
| 鉄分＆葉酸 | 貧血防止 |
| 食物繊維 | 便秘解消 |
| 亜鉛・マグネシウム・ビタミンP | ホルモンバランス調整（PMS改善） |
| ナイアシン | 二日酔い |
| 葉酸 | 胃腸の調子を整える |
| 亜鉛・パントテン酸・マグネシウム・カルシウム | リラックス効果 |
| タンパク質 | 美肌・ツヤ髪 |
|---|---|
| カリウム・食物繊維 | デットクス効果 |
| 鉄分・亜鉛・葉酸 | 血流＆新陳代謝アップ |
| 亜鉛・パントテン酸 | 精神安定 |
| タンパク質 | カリウム | 葉酸 | 亜鉛 | マグネシウム | |
|---|---|---|---|---|---|
| なつめチップ | 4.0g | 1000mg | 23μg | 1.3mg | 52mg |
| なつめ(乾燥) | 3.9g | 810mg | 140μg | 0.8mg | 39mg |
| デーツ(乾燥) | 2.2g | 550mg | 19μg | 0.4mg | 60mg |
| プルーン(乾燥) | 2.5g | 480mg | 26μg | 0.5mg | 40mg |
| バナナ(生) | 1.1g | 360mg | 26μg | 0.2mg | 32mg |
| ほうれん草(生) | 2.6g | 490mg | 110μg | 0.7mg | 40mg |
| 成人女性 (30～49歳 推奨量) |
50g | 2600mg以上 | 240μg | 8mg | 290mg |
| 効能 | 皮膚・毛髪を作る | むくみ解消 | 貧血 肌の新陳代謝 |
肌の新陳代謝 精神安定 |
精神安定 |
| カルシウム | 鉄分 | ナイアシン | パントテン酸 | 食物繊維 | |
|---|---|---|---|---|---|
| なつめチップ | 73mg | 1.8mg | 1.7mg | 1.47mg | 16.0g |
| なつめ(乾燥) | 65mg | 1.5mg | 1.6mg | 0.86mg | 12.5g |
| デーツ(乾燥) | 71mg | 0.8mg | 1.8mg | 0.94mg | 7.0g |
| プルーン(乾燥) | 39mg | 1.0mg | 2.2mg | 0.32mg | 7.2g |
| バナナ(生) | 6mg | 0.3mg | 0.7mg | 0.44mg | 1.1g |
| ほうれん草(生) | 69mg | 0.9mg | 0.3mg | 0.13mg | 3.6g |
| 成人女性 (30～49歳 推奨量) |
650mg | 10.5mg (月経あり) |
12mg | 4mg | 18g以上 |
| 効能 | 精神安定 | 貧血 肌の新陳代謝 |
二日酔い 資質の代謝 |
抗ストレス作用 エネルギー代謝 |
便秘解消 |
NATSUME LIFE のなつめチップの特徴
・チップにしているので、調理しなくてもそのまま食べられます！
・お砂糖は使っていません
・ノンフライです
・添加物は入っていません
・凍結乾燥製法によりサクサク食感
・凍結乾燥製法により、なつめの栄養をギュッととじこめました
なつめチップの作り方
なつめチップの食べ方
小腹が減ったときの間食としてそのまま食べる！
お茶にして飲む！
カップに10粒ほど入れ、お湯を注ぎ数分蒸らす。
なつめの自然な甘さが出て、すっきりとしたなつめ茶になります。
調味料として！
オイルやお醤油にいれる
ヨーグルトにかける！
お菓子の材料として使う！
クッキーやパウンドケーキに混ぜてみてはいかがでしょうか
ごはんと一緒に炊く！
おこわ風なつめご飯に。
1日に食べる量のめやす
NATSUME LIFEのなつめは医薬品ではありませんので1日摂取量は特に決まっておりませんが、楊貴妃が1日3粒を取り入れたことでなつめいろでは「1日3粒」をご提案させていただいております。なつめ1粒が約4ｇですのでおよそ12ｇが目安です。
なつめチップの保管方法
なつめチップはカリカリと仕上げておりますが、気候や保管環境により湿る場合があります。
品質には特に問題ありませんが、なつめチップをカリカリな状態に保つ為には冷蔵・冷凍保管をおすすめします！
