なつめとイチゴのジャム
なつめとイチゴのジャム
材料 2～3人分
・いちご 100ｇ
・ミックスベリー（冷凍） 35ｇ
・なつめの実（乾燥） 25ｇ
・グラニュー糖 50ｇ
作り方
①いちごは半分にカットし、ミックスべりーとともに鍋へ入れる。
②グラニュー糖も①の鍋に入れ、フルーツから水分が軽く出るまでおいておく。
③なつめは半分にカットし、鍋へいれる。
④弱火にかけ、約30分煮る。
⑤よく冷ましてできあがり！
☆オススメの食べ方
スコーンとの相性抜群です！
なつめ生活
心のゆとりとはとても大切な事です。東洋医学では感情で身体のバランスが悪くなると証明済み。
いつも穏やかにそして元気になれるようなシーンをご紹介していきます。
