なつめで笑顔生活　～なつめは女性の味方です～

2017.03.21

大人女性特有のお悩み解決！

棗に多く含まれる「鉄分＆葉酸」がカギ

イライラ・肌荒れ・だるさ・不眠……。
東洋医学では、これらの症状は身体に血が不足している「血虚（ケッキョ）」に起因すると考えられます。いわゆる鉄分不足による「貧血」ですが、めまいやしびれなどの症状だけではありません。身体を巡る「血」が不足すると、血流で運ばれる酸素や栄養も行き届かなくなってしまうのです。

ダイエットや不規則な食生活を続けた方、特に生理や出産など、「血虚（ケッキョ）」になりやすい女性にとって、鉄分や葉酸を豊富に含んだ棗は、まさに救世主のような存在。
晴れやかに毎日を過ごすために、積極的に取り入れるのがお勧めです。

鉄分の役割

酸素を運ぶ、骨・皮膚・粘膜をつくり、新陳代謝を促進、コラーゲンの生成をサポート、免疫力をアップ
情動や意欲のコントロール、活性酸素の除去など

葉酸の役割

赤血球の生成補助、新陳代謝を促進、口内炎の改善、健胃、更年期障害の軽減、生活習慣病の予防など

“なつめいろ”で貧血改善！

うるおいたっぷり、めぐりの良い身体

貧血の解消は、単に体調の回復だけでなく、美容面にも効果テキメン！
酸素が十分に行き渡ることで、コラーゲンの生成活動も活発になり、お肌にハリとうるおいが生まれてきます。
同時に新陳代謝も促進されて、シミの予防、さらには、髪や爪も肌と同様、ツヤやコシがアップ。
貧血の改善に役立つ、鉄分や葉酸を豊富に含んだ棗は、まさに若返りの果実と言えるかも！

また、鉄分は就寝中に体内に蓄えられます。
おやすみ前の「なつめティー」で、お肌しっとり、翌朝のメイクも楽しくなりそう。