カミツレの里でデトックス

2017.05.10

春はデトックスの季節です。冬に溜まった老廃物を出す必要があります。
老廃物を出すには適度な運動と癒し、そして植物の「解毒」の効果に頼ります。

2017年４月２２日‐２３日に長野県の「カミツレの里」の素敵な空間で仕掛け人４社（人）で「デトックス」ツアーを開催しました。

イベント仕掛け人

1,カミツレの宿八恵寿荘

見渡す限りの自然の中、訪れた全ての方が心からリラックスできるような「第二のふるさと」として。

里一面に広がるカミツレ農園と、無農薬自家栽培の力強いお野菜を使ったお料理。自然素材のみ使用した館内は、木質チップボイラが柔らかく暖めます。
併設する工場でつくったばかりのカミツレエキスを濃厚に入れたお風呂は保湿・消炎効果に優れ、当館の自慢のひとつです。

土にふれ木にふれ、大地の恵みを味わい、五感を通して自然の力を体いっぱいに感じてください。

八寿恵荘ホームページ
https://yasuesou.com

2,ハーブテント協会東京支部
Daytox 嶋田美紀

ハーブテントとはハーブの薬理効果を利用したタイの民間療法です。
デトックス効果の高いハーブブレンドで身体の中からデトックスできます。

3,FOOD
なつめ専門店なつめいろ国際薬膳調理師　清水朝子「解毒の季節　春！」

私達、人間も生き物です。
動物でいうと冬眠が明け、冬の間に身体に溜め込んだものを外に出す季節が「春」です。

自然の摂理なのか春の旬の食材には解毒作用のものが多く、また解毒の臓器「肝」を養う食材も多いのです。
旬の食材と脾（おなか）を守る果実　なつめ・リラックス効果のカミツレを使ったお料理をご用意します。
また、テンションの上がるロールサラダを皆さんで作りましょう。

4,ヨガ
yoga artist 直（nao）ヨガイントラ歴13年。

自宅スタジオにてレッスン。朝yoga ワークショップを多数。
オリジナル呼吸法【腹活（ハラカツ）】腹呼吸が！腸・脳の働きの活性化に。
消極的思考が積極的思考にチェンジ！

地元の山菜を使った　デトックスディナー（なつめいろ担当）

1日目は・・・・

長野名物「蕎麦」から始まり、山菜積み⇒ハーブテント⇒春養生のお話とお料理レッスン⇒薪割り体験とデトックスディナー＋釜戸ごはん⇒夜ヨガ⇒満天の星空を満喫し、カミツレのお湯に浸かり、お肌つるつるに！?

2日目は・・・・

標高1000ｍまで上がり、北アルプスを背景に写真をパシャリ。
そして高原で朝ヨガ。
お宿（八寿恵荘）でカミツレ（カモミール）のお粥。

自然の中にいるだけで、リフレッシュできますが、この環境と仲間で想像以上に心身ともにリフレッシュ、更にデトックスできた2日間でした。感謝！
なつめいろは養生のお話とおもてなしメニューのレクチャー、そして皆さんの夕食を担当させていただきました
採れたての山菜やフレッシュなカミツレ（カモミール）の美味しいこと！自然の恵みに感謝！??