なつめスイーツ

なつめでカラダにやさしいスイーツ。

なつめとイチゴのジャム

なつめとイチゴのジャム

なつめチップむくみレシピ便秘美肌

なつめとイチゴのジャム

 

材料 2~3人分

・いちご 100g
・ミックスベリー(冷凍) 35g
・なつめの実(乾燥) 25g
・グラニュー糖 50g

作り方

①いちごは半分にカットし、ミックスべりーとともに鍋へ入れる。

②グラニュー糖も①の鍋に入れ、フルーツから水分が軽く出るまでおいておく。

③なつめは半分にカットし、鍋へいれる。

④弱火にかけ、約30分煮る。

⑤よく冷ましてできあがり!


☆オススメの食べ方

スコーンとの相性抜群です!

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