なつめのチカラ

なつめの食べ方や効果効能など、なつめのすべてをご紹介します。

なつめチップのすべて

なつめチップのすべて

ドライフルーツなつめチップノンフライ凍結乾燥無添加無着色

「なつめ」とは?!

クロウメモドキ科の落葉樹になる、果実です。
生で食べると、りんごのようにサクサクした食感ですが、日本で市販されているものの多くは、乾燥されたドライフルーツです。

「なつめ」のチカラ

女性にうれしい棗の成分

健康
カリウム むくみ解消
鉄分&葉酸 貧血防止
食物繊維 便秘解消
亜鉛・マグネシウム・ビタミンP ホルモンバランス調整(PMS改善)
ナイアシン 二日酔い
葉酸 胃腸の調子を整える
亜鉛・パントテン酸・マグネシウム・カルシウム リラックス効果
美容
タンパク質 美肌・ツヤ髪
カリウム・食物繊維 デットクス効果
鉄分・亜鉛・葉酸 血流&新陳代謝アップ
亜鉛・パントテン酸 精神安定

 

タンパク質 カリウム 葉酸 亜鉛 マグネシウム
なつめチップ 4.0g 1000mg 23μg 1.3mg 52mg
なつめ(乾燥) 3.9g 810mg 140μg 0.8mg 39mg
デーツ(乾燥) 2.2g 550mg 19μg 0.4mg 60mg
プルーン(乾燥) 2.5g 480mg 26μg 0.5mg 40mg
バナナ(生) 1.1g 360mg 26μg 0.2mg 32mg
ほうれん草(生) 2.6g 490mg 110μg 0.7mg 40mg
成人女性
(30~49歳 推奨量)
50g 2600mg以上 240μg 8mg 290mg
効能 皮膚・毛髪を作る むくみ解消 貧血
肌の新陳代謝
肌の新陳代謝
精神安定
精神安定
カルシウム 鉄分 ナイアシン パントテン酸 食物繊維
なつめチップ 73mg 1.8mg 1.7mg 1.47mg 16.0g
なつめ(乾燥) 65mg 1.5mg 1.6mg 0.86mg 12.5g
デーツ(乾燥) 71mg 0.8mg 1.8mg 0.94mg 7.0g
プルーン(乾燥) 39mg 1.0mg 2.2mg 0.32mg 7.2g
バナナ(生) 6mg 0.3mg 0.7mg 0.44mg 1.1g
ほうれん草(生) 69mg 0.9mg 0.3mg 0.13mg 3.6g
成人女性
(30~49歳 推奨量)
650mg 10.5mg
(月経あり)
12mg 4mg 18g以上
効能 精神安定 貧血
肌の新陳代謝
二日酔い
資質の代謝
抗ストレス作用
エネルギー代謝
便秘解消

NATSUME LIFE のなつめチップの特徴

・チップにしているので、調理しなくてもそのまま食べられます!
・お砂糖は使っていません
・ノンフライです
・添加物は入っていません
・凍結乾燥製法によりサクサク食感
・凍結乾燥製法により、なつめの栄養をギュッととじこめました

 

 

なつめチップの作り方

 

なつめチップの食べ方

  • 小腹が減ったときの間食としてそのまま食べる!
    小腹が減ったときの間食としてそのまま食べる!
  • お茶にして飲む!
    お茶にして飲む!
    カップに10粒ほど入れ、お湯を注ぎ数分蒸らす。
    なつめの自然な甘さが出て、すっきりとしたなつめ茶になります。
  • 調味料として!
    調味料として!
    オイルやお醤油にいれる
  • ヨーグルトにかける!
    ヨーグルトにかける!
  • お菓子の材料として使う!
    お菓子の材料として使う!
    クッキーやパウンドケーキに混ぜてみてはいかがでしょうか
  • ごはんと一緒に炊く!
    ごはんと一緒に炊く!
    おこわ風なつめご飯に。

1日に食べる量のめやす

NATSUME LIFEのなつめは医薬品ではありませんので1日摂取量は特に決まっておりませんが、楊貴妃が1日3粒を取り入れたことでなつめいろでは「1日3粒」をご提案させていただいております。なつめ1粒が約4gですのでおよそ12gが目安です。

なつめチップの保管方法

なつめチップはカリカリと仕上げておりますが、気候や保管環境により湿る場合があります。
品質には特に問題ありませんが、なつめチップをカリカリな状態に保つ為には冷蔵・冷凍保管をおすすめします!

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