なつめチップを使ったレシピ

なつめチップはそのまま食べても美味しいけれど、簡単にいろんな取入れ方が楽しめるのもなつめチップの良いところです。

なつめ レシピ「ドライフルーツと紅茶」

なつめ レシピ「ドライフルーツと紅茶」

TEA TIMEドライフルーツナッツ温活美肌

ドライフルーツと紅茶

皆さんは珈琲派?それとも紅茶派?ですか

アレンジしやすい紅茶のご紹介です

紅茶は心の働きをサポートし、気持ちを安定させる作用があります。
動悸、物忘れ、不眠に良く、ストレスを感じている時に飲むと、気持ちを落ち着かせる事が出来ます。
紅茶は温性の食材ですが、体内にこもった熱を鎮め、炎症を和らげる作用があります。
目の充血、口の渇き、のどの痛みがある方に効果的です。
利尿作用もあるので、むくみやすい人にも適しています。
シナモン(桂皮)を加えることで体が温まり、冷えが引き起こす痛みを和らげます。
胃痛、肩こり、腰やひざの痛み、生理痛で悩んでいる方は、シナモンを入れた温かい飲み物を継続して飲むと良いですよ。
また、悪寒、頭痛の症状が特徴的な冬の風邪にも効果的です。
そして、天然の甘みと旨み、栄養素が凝縮されたドライフルーツもプラスして、健康的なからだ作りを目指しましょう。

材料(2人前)

・紅茶ティーパック 2袋
・お好きなドライフルーツ 大さじ1(なつめチップ入り)
・シナモンスティック 1本
・熱湯 500cc

作り方

①ティーポットにドライフルーツとシナモンスティックを入れて熱湯を注ぎ、3分待ったら出来上がり。

②お好きなティーカップに注ぎ、なつめチップ、ナッツやドライフルーツ等と一緒にお召し上がり下さい。

なつめいろの棗(なつめ、ナツメ)なつめチップ(なつめチップス)はとても優秀、プロリン・ポリフェノールたっぷりでアンチエイジングに良い
☆レシピ・文章・撮影協力

薬膳コーディネーター 柳瀬 文恵

食材選びからテーブルコーディネートまでこだわりが詰まったお菓子教室を主宰しています。

ランチタイムには、身体に優しいおかずレシピも提供していますので、バランスの取れた食生活を取り入れ、心と身体ともに健康的な暮らしを目指しましょう。

Instagram→yana_cafe

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