なつめ レシピ「気分の上がるアレンジティー」

美しいお茶っていいですよ

赤のブレンドティー

なぜか「赤」「ピンク」が気になって作ってしまいました

それぞれの効能をみてみると、この時期の忙しさでお疲れ気味な時に最適！

薔薇・・・香り豊かでなんといっても色や素材で女性ならテンションがあがります

　　　レッドローズを使いました。薔薇は女性の為のハーブ。

　　　リフレッシュ効果もあり、この時期に嬉しい胃腸の疲れに良いみたいです

ローズヒップ・・・赤のハーブ。美肌や風邪予防にいいそうです

　　　　　　　　　酸味があってミネラル・ビタミンも豊富。女性にいいとか。

ハイビスカス・・・赤のハーブ。ローズヒップと合わせると、相乗効果があるそうです。

　　　　　　　　　美容とむくみや便秘に良いそうです。

　　　　　　　　　おまけに疲れにも良いそう。

レモングラス・・・味のアクセントに入れてみました。

　　　　　　　　　爽やかな風味とまろやかな棗の甘さが合いました

　　　　　　　　　消化促進効果で食べ過ぎたときに良いですね

なつめも赤の食材、ポリフェノールも多いので美活にもいいですよ。

またなつめの甘さでけっこう満足できるので、おやつが不要。

ダイエットにも良いですね。

＜分量＞　1カップ分

なつめ以外はひとつまみ

なつめは小さじ１程度

何度か作るうちに好みによって分量を変えてみてください

そこがアレンジティーを作る面白さです！